L'alcool est courant lors des réunions sociales, des soirées décontractées ou pour un toast de célébration pour de nombreuses personnes. Cependant, il convient de considérer l’impact de la consommation d’alcool sur votre corps, en particulier sur vos yeux.

L'une des conséquences de l'alcool est la sécheresse oculaire, qui peut perturber considérablement le confort oculaire et la santé oculaire globale. Si vous ressentez des symptômes de sécheresse oculaire, tels qu'une sensation granuleuse, une rougeur ou une vision floue, consultez un ophtalmologiste pour un diagnostic rapide et  traitement.

Qu'est-ce que la sécheresse oculaire ?

La sécheresse oculaire survient lorsque les yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou lorsque la qualité des larmes est compromise. Les larmes sont essentielles au maintien du confort et de la santé des yeux, car elles aident à lubrifier les yeux, à éliminer les débris et à prévenir les infections.

Des larmes insuffisantes ou de mauvaise qualité peuvent provoquer les symptômes de sécheresse oculaire :

• Une sensation irritante ou granuleuse dans vos yeux
• Sensation de picotement ou de brûlure
• Yeux rouges
• Sensibilité à la lumière
• Vision floue

Plusieurs causes de sécheresse oculaire peuvent affecter la production ou la qualité des larmes et augmenter leur évaporation. Causes peuvent inclure :

• Médicaments
• Âge
• Problèmes de santé
• Facteurs environnementaux
• La consommation d'alcool peut également être un facteur contributif

Effets déshydratants de l'alcool

L'alcool est bien connu pour ses effets déshydratants sur le corps. L'alcool étant un diurétique, il peut entraîner une perte de liquide plus importante que la consommation 

La déshydratation due à l'alcool peut survenir à partir de :

• Boire à jeun : sans suffisamment de nourriture dans l'estomac pour absorber l'alcool, celui-ci passe directement dans la circulation sanguine, entraînant une déshydratation.
• Suppression de l'appétit : En grande quantité, il peut supprimer l'appétit. Comme vous êtes moins susceptible de manger en buvant de l’alcool, celui-ci est absorbé plus rapidement.
• Fonction rénale : l'alcool perturbe la fonction rénale, affectant l'équilibre électrolytique et hydrique et réduisant la rétention d'eau dans le corps.

Les signes de déshydratation légère à modérée peuvent être les suivants :

• Soif
• Maux de tête
• Urine foncée
• Étourdissements
• Délire
• Évanouissement

Alcool et sécheresse oculaire

La déshydratation peut s'étendre à diverses parties du corps, y compris les yeux. Alors que les effets à court terme de l'alcool affectent des perturbations temporaires de votre vision, les effets à long terme d'une consommation excessive d'alcool peuvent entraîner une sécheresse oculaire.

Les yeux déshydratés sont plus sujets à la sécheresse, car le film lacrymal qui protège la surface de l’œil devient instable en raison du manque d’humidité. De plus, les propriétés diurétiques de l’alcool peuvent perturber l’équilibre des électrolytes dans le corps, affectant la composition des larmes et exacerbant davantage les symptômes de sécheresse oculaire.

Comment l'alcool peut avoir un impact sur vos larmes

La production de larmes est un processus finement réglé qui implique une coordination entre diverses glandes situées dans et autour des yeux. L'alcool peut interférer avec ce processus en affectant le fonctionnement des glandes lacrymales.

Certaines recherches suggèrent que la consommation d'alcool peut réduire le volume du film lacrymal, perturber sa structure et le détériorer, conduisant à des yeux insuffisamment lubrifiés. . Cette réduction de la production et de la qualité des larmes peut contribuer à l’inconfort associé à la sécheresse oculaire, comme une sensation granuleuse ou brûlante.

Carence en alcool et en vitamine A

La vitamine A joue un rôle crucial dans le maintien de la santé oculaire, car elle contribue à la production d'une protéine appelée rhodopsine qui vous aide à voir dans les conditions de faible luminosité. conditions d'éclairage. Une consommation excessive d'alcool peut épuiser les réserves de vitamine A de l'organisme, ce qui peut avoir un impact sur la santé visuelle.

Une carence en vitamine A entraînerait des modifications des muqueuses de certaines parties des yeux, comme la cornée (la couche externe transparente de l'œil) et la conjonctive (la fine membrane qui protège l'œil), ce qui peut contribuer à certaines causes de sécheresse oculaire.

Traitement de la sécheresse oculaire liée à l'alcool 

Le traitement des problèmes de vision liés à la consommation d'alcool peut varier en fonction des cas individuels. Votre ophtalmologiste peut déterminer la cause sous-jacente ou recommander de réduire votre consommation d’alcool afin de réduire votre risque de sécheresse oculaire et d’autres effets.

Autres mesures que vous pouvez prendre pour prévenir la déshydratation :

• Boire de l'eau avec des boissons alcoolisées pour aider à lutter contre une certaine déshydratation causée par l'alcool.
• Consommer des aliments riches en nutriments essentiels, notamment en vitamine A, pour favoriser la santé oculaire globale.
• Pratiquer une bonne hygiène oculaire, comme utiliser des larmes artificielles sans conservateur larmes artificielles au moins deux fois par jour. Cela peut grandement contribuer à prévenir et à gérer les symptômes de la sécheresse oculaire.

Maintenez votre santé oculaire et globale

Bien que lever un verre et profiter d'un verre puisse ajouter une expérience sociale, la consommation d'alcool à long terme peut avoir des conséquences sur nos yeux.

Pour maintenir des yeux sains et une bonne santé globale, réduisez votre consommation d'alcool et assurez-vous de rester hydraté. Si vous présentez des symptômes de sécheresse oculaire, trouvez un ophtalmologiste sur MyDryEye pour un diagnostic et un plan de traitement appropriés.